你有多久沒一覺睡到自然醒了?我們一生大約三分之一的時間都在睡眠中度過。睡不好讓人精神恍惚,身體也會鬧脾氣。其實,失眠不僅困擾着現代人,在沒有電子產品的古代,老祖宗也有睡眠問題。面對失眠,古人會怎麼做呢?其實古人睡眠有十忌,趕緊跟着老祖宗學學睡覺的智慧吧!一...
節日像是旅途中的驛站,又像是春天裏的花雨。在這天天忙碌的日子裏,人人都期盼着節日。忙碌了一年的人們,在迎接新年的時候,總免不了要歡慶一番。但是,專家提醒人們過節不要忘記防病保健,做到飲食有節,起居有常,七情有度,不妄勞作,過一個健康、快樂、平安、吉祥的...