北歐式健走你是否注意過有人雙手持杆(類似滑雪杖)健步行走,他們甚至在平地走路也使用這種握杆手杖。你可能會反問,為什麼?其實,這種行走方式叫北歐式健走(也稱越野行走,Nordic walking),它有點像越野滑雪,只不過沒有雪。這種行走方式最早是在斯堪的納維亞發展起來的,大約20...