首頁 > 熱門標籤 > 勾腳尖

記住一個字,遠離血栓!(組圖)
2023-04-17

血栓通俗地說就是血塊,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成突然死亡。血栓在腦部血管產生就導致腦梗,血栓在冠狀動脈產生就形成心梗,血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。與血栓有關的疾病,像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等,都是血栓對人體造成的嚴重傷害。遠離血栓,...

八段錦中「踮踮腳」,延用800年的養生方法,值得一看!(組圖)
2021-06-26

踮踮腳,別看只是一個很小的動作,但卻是一種古老的養生方法哦!中老年人平時多多踮腳,功效您意想不到!踮腳跟延用800年的養生方法踮腳跟在古代就早已被運用,原稱敦踵法,新出土的西漢初期的《引書》中就有敦踵以利胸中和敦踵,一敦左,一敦右,三百而已的記載。具有80...

常做這兩個動作,遠離血栓的致命隱患(組圖)
2021-06-15

血栓通俗地說就是血塊,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成突然死亡。血栓在腦部血管產生就導致腦梗,血栓在冠狀動脈產生就形成心梗,血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。與血栓有關的疾病,像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等,都是血栓對人體造...

精編:七個動作讓全身關節動起來
2021-05-04

這裏推薦一套非常簡單的動作,從頭到腳把全身主要關節動起來,可以有效預防或緩解幾種白領一族以及中老年男性常見勞損症狀:1.握拳——伸開。買一個軟性的彈力球,每天放在手裏握幾組可以加速肌腱部位炎症的消退,空手做也可以。握力訓練的竅門就是慢,慢握慢放,兩到五秒一...