人的一生中1/3的時間，是在睡眠裏面度過，只有保證充足的睡眠，才能讓各個器官正常的運轉！相信，大部分人都有過那種夠吃但不夠睡的感覺。尤其對上班族而言，每天早上起床就是一種大煞風景之事。我們經常聽到睡眠是身體最好的補藥。那麼，你知道自己可以堅持多長時間不睡覺...
