從今天開始，只要讓孩子在學習時遵循這一項原則，孩子的成績會突飛猛進，而且很可能學習時間還少了很多。先來對比兩種學習方法，兩個孩子在練鋼琴：第一個孩子每天把新學的曲子練10遍以上，練2個小時，練到時間就不練了。第二個孩子先把新學的曲子彈一遍，然後把每個錯的地方標出來。接下來只選取自...
苦難，是人生的基本特徵。人生在世，有兩種痛苦：第一種叫生活的苦，是世俗瑣事，是奔波操勞，是熱嘲冷諷，是被收割。第二種叫成長的苦，是主動改變，是寒窗苦讀，是埋頭奮鬥，是孤獨。生活的苦和成長的苦，你總得選擇一樣。如果你能接納成長的苦，就可以避免生活的苦。否則，你就在生活的痛苦裏不斷輪...
沒有人天生會放鬆，而是需要刻意練習我之所以把「放鬆」作為專門一章來講，並放在這本書的開篇，是有原因的。大多數人都不知道如何放鬆，也常常忽略放鬆之於壓力管理的重要性，因此，需要我們每天都花一些時間「刻意練習」，當刻意久了，就會習慣「自然放鬆」。行醫近三十年來...
你聽過音樂神童莫扎特的事跡嗎？看過《最強大腦》裏的記憶天才嗎？你身邊有那種什麼都會，什麼都好的別人家的孩子嗎？是不是覺得，他們既有天賦，又很努力。你有沒有心生羨慕，覺得自己沒有天賦？再怎麼努力，這輩子將註定平庸？不，不是這樣的。美國著名的心理學家埃里克森，...
