人們普遍認為早餐吃得豐盛，晚餐吃得清淡有助於燃燒更多的熱量。但是，一份最新的研究發現，這種觀點可能是錯誤的。周五發表在《細胞代謝》上的新研究發現，早上吃大量的卡路里並不能幫助人們減肥。研究對30名英國肥胖或超重的成年人進行了對照實驗。在四周的時間裏，參與者遵循兩種飲食方式：大約一...
很多女性朋友把減肥列到自己的終生奮鬥目標當中，現在網上有各種各樣的減肥方法，搞得大家都不知道到底該用哪一個辦法能夠快速有效的瘦下來，但是無論大家用以一種方法，有一些減肥的誤區大家必須要知道，否則到最後可能減肥不成功還會傷害身體哦！1、減肥必須要吃主食減肥不...
我們都知道人到中年以後，那麼身體肯定會出現一些各種各樣的疾病，而且人到中年以後，身體可能會出現一些變胖的，而且如果是人到中年以後變胖，以後容易減肥特別難，可能也會容易出現一些各種各樣的疾病，到底應該怎麼去減肥呢？中老年人減肥適度減肥有益處中老年人會發福已經...
