洗澡對人們來說並不陌生,但不同水溫的洗浴,具有不同的保健作用,諸君應根據自己的情況而選用之。 健美強身冷水浴 冷水浴是指用10~20℃之間的冷水洗澡,可以促進皮膚新陳代謝,使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人,皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性,顯示出健...