由於夏季環境的高溫潮濕,身體會大量排出水分。因此,為了維持身體水分平衡,我們需要攝入大量水果。水果含有豐富的水分,還富含維生素C、維生素A、纖維素、礦物質等多種營養素,這些可以滿足身體的各種營養需求,提高免疫力,防止多種疾病的發生。除此之外,水果還能緩解酷暑,解渴降溫,有助於身體...
今天,教大家一個只有2味藥的小妙方,一個滋陰,一個清熱,教你如何趕走身體裏面的濕熱,快來一起看看吧。隨着秋冬季節的來臨,天氣越來越乾燥了,我們身體裏面的水液越來越少了,很多人整日感覺自己口乾舌燥的,嘴巴上都起皮,經常晚上半夜被渴醒,喝再多水也不解渴。除了口乾舌燥,還總是感覺身上一...