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老中醫告訴你：脾胃虛弱，不要先補，要先減負(組圖)
2024-02-23

☑️養脾胃，先別想着吃什麼補，而是不吃什麼少吃什麼，了解自己真實的需要，讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔，讓它好好休息一下，再來幫你運化❌脾胃虛弱的原因：◼️1.情緒方面：家庭工作的雙重壓力下，容易變得焦慮，進而不斷內耗，肝木克脾土，肝氣鬱結則脾臟疏泄能力下降◼️2....

芒種如何養脾胃?中醫：記住5個原則，避開苦夏！(組圖)
2022-06-06

今日是二十四節氣的芒種，這預示着夏天已經來到。而夏季的氣候潮熱，人的脾胃難免受到影響。這個時間很多人身體容易出現厭食、心煩、體熱、大便疏鬆等症狀。中醫提醒，芒種養生還應要多關注脾胃，才能有效預防苦夏。因此，夏季不妨做到5點，安全度過夏天。1、吃苦一般來講，味苦的食物進入心經、脾胃...

治療糖尿病首先需要養脾胃！跟着3步走，輕鬆養出好血糖(組圖)
2021-11-18

糖尿病在中醫里被稱作「消渴病」，中醫認為其發病原因與脾胃有密切關係。脾胃為後天之本，氣血生化之源，如果能調理好脾胃，不僅糖尿病的症狀會有所好轉，全身健康都會獲益。傳統中醫認為，糖尿病屬於「消渴症」範疇，有上、中、下三消之分。上消屬肺，主要表現為口渴多飲；中...

秋季養脾胃正當時，調養脾胃的4個方法，給你列出來了(組圖)
2021-09-04

進入秋天有比較長的日子了，暑氣逐漸消退，涼意漸漸增強，在這個時刻，養生最應該注意是就是調養脾胃。脾胃對人體健康是非常重要的，中醫認為，脾胃為人體的後天之本，氣血生化之源。脾胃不好，五臟皆無生氣，百病不時侵襲。脾胃的功能在於受納、消化和運輸作用。脾胃強健，則...

夏秋交替，不喝牛奶也要喝它，養脾胃易吸收，香濃好喝還省事(組圖)
2021-08-02

現在還是三伏天，過幾天就要立秋了，夏秋季節交替，氣溫還在30多度，雨水較多，在這個過渡時期，脾胃最易受影響，尤其是抵抗力較差的人群和小孩。因此調養脾胃也是一大要點，要適當進補一些健脾益氣的食物，在這裏我推薦紫薯和山藥。山藥和紫薯都是粗糧，平時多吃點粗糧對身...

百病皆由脾胃衰！一個養脾胃的經典食方，幫助了很多胃病患者(組圖)
2021-03-02

脾胃問題，現在成了一個普遍病。胃痛、腹脹、食欲不振、身體疲乏虛弱，這些情況幾乎沒人能完全避免。如果到醫院檢查，基本上都是一個結論：慢性胃炎。西醫治療這類病，主要是針對性地用一些藥，比如阿司匹林、胃膜素、以及一些抗菌的抗生素。但治療過胃病的人都知道，這些方法...

養脾胃 常用這「4豆」 堅持每天吃一把 助你健脾養胃、補營養(組圖)
2020-04-04

說起豆類食品，相信大家都很熟悉了，大豆的種類是非常多的，而且功效也各有不同，但是它們都有一個共同的通性，那就是化濕補脾。對於那些脾胃比較虛弱的人來說，若是經常吃大豆，可以起到健脾養胃的功效。俗話說十人九胃，然而胃病是三分靠治，七分靠養，所以通過食療來進行養...

是什麼偷走了我們的氣血？答案出來了 你是怎麼看？(圖集)
2020-01-03

氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。現代很多人都是氣虛、血虛，又或者是氣血兩虛。有人會說，氣血虧虛，吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麼簡單的話，那就不應該有氣血虧虛的人！因為我們這個...