《菜根譚》中說：天地有萬古，此身不再得。人生無法重來，生命僅有一次，應當且行且珍惜。我們不只是要養好身體，延長生命的長度，遠離疾病苦痛。更要富養內心，活出生命的寬度，讓身心豐盈，福澤綿綿，才不枉來人間一趟。以下這5個字，最是養人，看看你做到了幾個？1動，養身《諸病源候論》中說：運...
一個人，無論貧富貴賤，都需要富養。靜以養心，寬以養氣，和以養福。人生後半場，做好這三件事，就能活出更好的自己。01靜養心《黃帝內經》講：靜則神藏，躁則消亡。中醫認為，心為五臟之首。保持內心的寧靜，就是最好的養生。心要靜，需在平時多下功夫。某天，學生問王陽明...
忍 忍能養福 人活着，不過一口氣。誰都有不順心，誰都會不順利。篳路藍縷，玉汝於成。成大事者必有大氣，有大氣者必有大忍。忍不是逃避，而是能量的一種積蓄，等到一定的時機選擇爆發。 善 善能育德 這世界上有兩件事是無法改變的：本性的善良和天性的溫厚。聰明是...
