《菜根譚》中說:天地有萬古,此身不再得。人生無法重來,生命僅有一次,應當且行且珍惜。我們不只是要養好身體,延長生命的長度,遠離疾病苦痛。更要富養內心,活出生命的寬度,讓身心豐盈,福澤綿綿,才不枉來人間一趟。以下這5個字,最是養人,看看你做到了幾個?1動,養身《諸病源候論》中說:運...
身體照顧得再好,只佔生命的10%人體由身心兩部分組成,身為物之根,心為命之根,所以說:健康的一半是身體健康,疾病的一半是心理疾病,所以身體和心靈都健康了,才能真正稱之為健康!有人調查發現:世間疾病,10%傷於外感,20%傷於飲食習慣,70%傷於情緒本性,也...