炎症是人體的一種正常反應，是身體對抗感染和損傷的一種防禦機制，它涉及到一系列複雜的生物化學反應，包括紅腫、發熱、疼痛等症狀。在感染的情況下，炎症可以是一種有益的反應。當身體受到細菌或病毒等微生物的攻擊時，免疫系統會釋放出白細胞和炎症介質，以消滅這些入侵者，這些炎症介質也會引起一些...
有位老年朋友跟華子說，自己的膝蓋疼痛，要吃什麼藥可以止痛？華子問他原因，他說自己有高血壓、高血脂，血糖也不怎麼好。醫生建議每天多運動，所以他一直每天堅持快走1萬步以上，有時還慢跑一段距離，已經堅持了5年多。這5年裏他不僅運動，還注意了飲食，也用了一些口服藥物，血壓、血脂和血糖控制...
人的運動能力和年齡成反比，年齡越大，運動能力越弱，你會發現，身邊的小孩子總是喜歡跑來跑去，走路都是蹦着走的，一刻都停不下來，而老年人走路總是慢吞吞，生怕自己摔着，很少見到他在樓梯間蹦躂，從生活中這些細節我們能看出，走路也是一個健康指標。十年研究結果：運動能...
