炎炎夏季,驕陽似火,熱浪襲人,高溫天氣特別容易造成體內水分流失,那麼,夏天怎麼補水最靠譜呢?中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士范志紅給出的補水建議是:少糖、少鹽、少脂肪,另外要注意以下幾個問題。含糖飲料要少喝市售的各種甜味飲料,大部分...