十大壞習慣1.不吃早餐不吃早餐,不僅傷害腸胃,使人疲倦,而且容易催生膽結石,讓人更顯老。2.不科學運動吃得過飽不能運動,太餓時運動也不好。空腹或飢餓時跑步,更易增加心臟負擔。3.用滾開水泡茶泡茶時,最好使用80度左右的熱水,這樣泡出的茶水更有益健康。4.睡...