現實生活里，究竟怎樣做才能更長壽呢？不同的人有不同的答案，有人認為長壽和基因有關，這是遺傳決定的，後天再怎麼努力也無濟於事，也有人說，只要管住嘴，不亂吃東西，長壽不是問題，還有人認為，吸煙和酗酒是影響壽命的重要因素，只要不吸煙和酗酒，就能長壽。答案真的是什麼？我們不妨來看一項研究...

追求長命百歲是人類的共同目標。老年人總是令人艷羨，人人都喜歡從他們身上尋求長壽的秘密。其中，鍛煉可以使人長壽是一種普遍的看法，而另一些人則認為，體育鍛煉是人生的真正意義。經過調查，確實有一些老人，從來沒有運動過，卻依舊活得很好，這是怎麼回事？事實上，壽命的長短取決於很多因素，鍛煉...

吃得少，活得就久！42歲的劉女士在20年前患上了糖尿病，此後為了健康，就成為了一名養生達人，最近一個月，從網上學會了一種辟穀的養生方式，大師說，進行節食，身體就會自動進入自我修復和調理的過程中，身體的毒素會被排出。劉女士決定嘗試一下，只打算喝水，連胰島素也不打了。第一天，劉女士沒...

對於重視保養的人會堅持良好習慣來調節，只有器官功能提高、內分泌穩定、抵抗力增強，才能遠離疾病困擾。而有的人沒有什麼大的健康問題，卻面臨脫髮困擾，原本秀麗的毛髮不再保持，而是頭髮容易脫落，逐漸變得稀疏，會影響個人形象，需找出原因才能有效解決。年輕人也會頻繁脫...

是人，都會追求長壽，事實上，也有很多人做到了，他們是如何獲得長壽的？研究人員進行了深入研究，也發現了其中的秘密。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院胡丙長教授團隊在《英國醫學雜誌》上發表的一篇研究發現：在中年（50歲）時養成這五個習慣能預防晚年疾病，這五個習慣分別是...

現在的生活水平是越來越好，我們再也不用擔心吃不飽飯等情況出現，而目前各種不良的飲食方式和習慣造成疾病不斷的出現，也就出現了各種和飲食相關的養生方式，比如輕斷食、健康飲食等方式，主要是通過一定的節食方式來減少食物中存在的一些不健康的因素，那麼吃的少，活的久是...

陽光小區里，總能看見一對老頭在草地上吵得面紅耳赤。千年的王八，萬年的龜，就是因為動的少，才這麼長壽的!老王頭平日最大的愛好就是坐在搖椅上聽聽曲兒。生命在於運動!這是恆久不變的真理，烏龜不是不運動，而是因為動作比較慢罷了。老李頭振振有詞，非要拉着老王頭去晨練...

近年來，有關猝死的新聞頻頻被報道，讓許多人談之色變。引起猝死最主要的病因是急性心肌梗死，如果搶救及時，患者是可以挽回生命的。但由此又帶來了新的問題，近來有網友留言問，三個月前由於心梗放置了冠脈支架，聽人說心梗之後都會發生心衰，是真的嗎？一旦心衰也就是說壽命...

近年來癌症患者不斷增多，日前國際癌症研究機構（IARC）發佈的最新癌症數據顯示，預測2020年全球新增癌症人數共計1929萬人。其中，中國佔比23.7%，居全球癌症新增人數國家首位。癌症儼然已成為人們生命和健康的一大殺手，那麼我們應該如何遠離癌症？其中早篩...

為什麼很多人明明身體還很健朗，但年齡一大，很多卻都患上了癌症呢？小妙在後台收到了這樣一條私信。本着嚴謹的態度，小妙在搜索了一系列的文獻後，給大家講講，老年人為什麼是惡性腫瘤的預備軍。為什麼老年人更容易得癌症癌症的發病跟年齡的增長呈正相關，而導致癌症在年齡大...

上次體檢，你膽固醇還正常嗎？膽固醇是一種特殊的脂肪。細胞膜搭建需要這種材料，一些激素的合成需要這種物質。然而膽固醇多了，又會招來大麻煩。據統計,每年全世界有390萬人因高血膽固醇造成的疾病而死。而其中半數在東亞、東南亞。Taddei, C. et al. ...