一定要胖才會得糖尿病嗎？不一定，造成糖尿病的原因有很多，不良的生活及飲食習慣是罹病原因其中之一，但也可能是因自身免疫、基因、胰臟外分泌疾病等原因所引起。影響體重最大的因素，除了基因遺傳以外，與所屬的環境、生活、飲食習慣最為相關，尤其大量攝取精緻糖類、含糖飲...
踮腳尖能告訴你正確的骨盆位置在哪裏骨盆是產生髖關節的擺動，也就是步行時的推動力的基礎。髖關節的可動範圍是指在骨盆上產生動作的大腿骨的可動範圍，因此骨盆下方的大腿、小腿、腳掌會在哪個位置上擺動、腳掌又會在哪個位置落地，一切都會隨着骨盆的位置而改變。雖然目前有...
「沉默的肺癌」有個徵兆可簡單透過手指觀察，若有所謂的「杵狀指」就可能有肺部疾病，要趕快就醫檢查。千萬別以為沒吸煙就不會得肺癌，台灣肺癌患者半數非癮君子，女性肺癌患者9成以上沒吸煙，肺癌與胰臟癌一樣沉默，所以確診時大多已晚期、難以治療，而其發生率又遠比胰臟癌...
私隱部位的不舒服幾乎是所有女性族群難以啟齒的毛病，根據統計，每兩位女性就有一位有泌尿道感染的困擾。事實上，泌尿道感染與陰道感染是一體兩面，有些時候反覆感染，是因為沒有做正確判斷與治療才會不斷發生，沒有正視這個問題，長期的交互感染及反覆用藥，更擔心成為慢性發...
甜味是美好的象徵，尋求甜味的療愈則是人類與生俱來的本能，低潮時來一塊甜滋滋的蛋糕，喝一口珍珠奶茶，心頭的憂鬱就彷佛得到了撫慰，然而近年來攝取過多糖分對身體造成的影響逐漸廣為人知，精緻糖類對身體造成從內到外的種種影響，大家關注的程度甚至超越過去養生族群最在意...
你一定也有這個經驗，洗澡時發現沐浴乳快用光了，但底部就是殘留一些很難「壓」出來的沐浴乳，雖然即將見底卻舍不掉直接扔掉，為了不要浪費，所幸加一些水進去搖一搖，又可以多用一陣子。還有，你可能也觀察過，家裏、租屋處、公司茶水間的洗碗精、洗手乳，習慣加水稀釋來用嗎...
別以為中風是冬天的專利，其實氣溫時常飆高、室內外溫差大的夏天也是中風盛行的季節，如果血管彈性不夠好，很可能因溫差、或水分不足導致血流黏稠，進而出現問題。血管供應全身組織、器官氣氧與養分，可說是最重要的系統；但隨着年紀慢慢老化，動脈血管內壁有可能出現脂肪斑塊...
