這幾天本土案例爆發,很多人待在家不敢出門,也不敢在外吃東西,所以會趕緊跑去囤購食物和物資,但往往最受歡迎的,就是泡麵和罐頭了,因為它們不只食用方便,也很好保存,但當心這樣吃下來,即使隔絕了病毒,卻把自己身體給搞壞了!營養師廖欣儀就教大家幾招,泡麵和罐頭不是...
花生素有長壽果的美譽,作為一種常見的堅果,它不僅營養價值豐富,而且既可以作為小菜下酒,又能作為輔助材料,加工成各種美食。經常聽到有人說——每天生吃一把花生,能養胃;經常吃花生能降血壓,也有人說吃花生能升血壓;醋泡花生能軟化血管……花生真的有這些功效嗎?真真...
雞蛋是家家戶戶必備的營養佳品,過去很多人送禮都會選擇雞蛋,因為雞蛋營養價值高,經常吃對身體有很好的補益作用。雞蛋的吃法有很多,有人喜歡直接用水煮,有人喜歡煎雞蛋,還有人喜歡吃炒雞蛋。那煮雞蛋、煎雞蛋和炒雞蛋,哪種營養更好呢?今天我們就來說說:雞蛋的營養在各...