怎樣補鈣能讓骨骼更加健壯? 也許您是這樣認為,骨質疏鬆只是老年人的事情。其實不然,人應當從小就開始注重骨質疏鬆的預防了。引起骨質疏鬆的因素有很多,有遺傳因素、鈣的攝入量、內分泌的改變、生活方式(體力活動)和膳食營養等多種因素。今天我們只從飲食出發,來細...
美國學者進行的一項新研究發現:如果能在中年時期保持身體健壯,身材苗條,那麼晚年後患上各種慢性疾病