年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律,如把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等,再加上工作的緊張,壓力等綜合影響導致白領的胃「很受傷」。 胃不好的幾個原因? 1 精神緊張: 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質...
保胃養生其實很簡單,只要遵守九個字:「紅黃綠白黑」和「一二三四」。即常吃五種對健康大有裨益的食物,做到每個人每天健康膳食的四要點。