一項研究顯示，六種宣稱能增強免疫功能與活力的保健食品可能會對肝臟造成永久性的傷害。每日郵報（Mail Daily）報道，密歇根州的研究人員分析了近萬名美國成年人在三年內接受調查的數據，詢問參與者服用薑黃、綠茶萃取物與南非醉茄（ashwagandha）等六種普遍但功效未經證實的保健...

綜合維他命。示意圖。Image byВажнаВолов from Pixabay多達三分之一的美國成年人定期服用綜合維他命，但這些補充品是否可以改善整體健康和壽命？國家衛生院(National Institute of Health，NIH)26日發表的一項研究發現，維他命補充...

日本小林製藥紅麴保健食品傷腎風波持續延燒，截至目前已造成5死逾百人住院，社長小林章浩今（29日）開記者會道歉，但關於麴保原料出包的原因，僅表示正在分析，不排除是黴菌生成污染的可能。不過稍早日本厚生勞動省證實，小林製藥紅麴保健品中，含有軟毛青黴（プベルル酸，puberuic aci...

關於日本有民眾服用小林製藥含有紅麴成分的保健食品後出現腎臟疾病問題，小林製藥今天宣佈又增加2例死亡，加上先前宣佈的2人，截至今天(3月28日)上午死亡案例增至4人。3月28日，民眾進入大阪小林製藥公司的年度股東會會場。日本放送協會（NHK）報導，根據新增的2例死亡家屬通報，死者生...

蛋白粉由於其本身營養成分多，價值高，成為了脆皮打工人的靈丹妙藥。如今，主管部門開始發放蛋白粉備案憑證，規範蛋白粉市場，可以預見未來的蛋白粉市場產品質量更加嚴格，營養成分更符合標準。不過單純靠食補無法提高自身免疫力，保持身心愉悅才是對自己最負責的事情。終於有人管管蛋白粉了。幾天前國...

有越來越多的民眾習慣藉由保健食品補足飲食所缺乏的營養素！不過，也有很多人想弄清楚為什麼是「飯前吃」、還是「飯後吃」？為什麼要這樣吃身體才能有效吸收、利用？現代人求知慾很強，我們就花一點時間談談保健食品怎麼吃可以達到「事半功倍」的效果，而不是變成「白吃」。市售常見保健食品有這些，一...

為了避免中風等心血管疾病，具抗凝血功能的魚油補充劑頗受歡迎。(示意圖/ Shutterstock)為了避免中風等心血管疾病，具抗凝血功能的魚油補充劑頗受歡迎，但醫生提醒，有病患因本身已在服用抗凝血藥物，還另外補充魚油保健食品，導致身體抗凝血功能過強，亦即血液無法凝固、常發生瘀青現...

▲台灣人愛吃保健食品，但你吃對時間了嗎？（示意圖／記者嚴雲岑攝）維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，有助於預防慢性疾病發生；但相反的，若吃到不適合自己的保健食...

隨着國人健康意識逐漸覺醒，方便服用的保健食品也成了忙碌現代人補充營養的選擇之一，但是，許多貴松松的健康食品、保養品買一兩罐還好，長期吃下來荷包一定凍未條，甚至有些高級品項想買都買不到，需要大老遠跑到專賣店購買，既勞民又傷財。日本專業抗老名醫指出，其實有一種...

為了補足維生素或營養素，超過25%民眾有吃保健食品的習慣！根據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。很多人覺得吃了保健食品能改善所有身體問題，但是保健食品雖標示為食品，但多數仍介於食品與藥品之間，當攝取過...

漢方中認為紅麴有「幫助循環」的功效，日本人則愛吃納豆養生，兩種文化中常見的食材，不約而同都被視為樂齡保健良方。傳統「秘方」以科學觀點來看，究竟禁不禁得起考驗？其實老祖先的智慧經過現代化檢視，不僅有科學證據，而且從天然食材中萃取出關鍵活性成分，有達到理想劑量...

現代人雖然不缺乏食物，但卻因為飲食精緻化的關係，導致熱量攝取過多，但營養卻攝取不足，許多人可能會買保健食品來補充營養，但這些保健食品畢竟不是從食物中攝取的營養，如果沒有選擇正確的時間吃，反而會讓這些花大錢買的保健食品沒有發揮正常的療效。一、維生素B群：空腹...

俗話說：「一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠悠……。」總是笑口常開的林口長庚神經科學研究中心主任陸清松，遇到好笑的事，就會狂笑不止，有次忘年會，還笑到暈厥。他說，笑，可以讓人青春不老。 說起一度笑到暈厥的過往，有台灣「帕金森之父」之稱的陸清松有點...

說一個讓人咬牙切齒的事情，我一個朋友親身經歷，絕對真實。他以前在北京做中老年保健食品，就是那種電話邀約，打電話給上年紀的老人，編造一個機關單位的名稱，通知老年人到某某賓館免費檢查身體，還許諾可以領取免費的禮品。老年人來了以後，會被他們安排聽講座，然後推銷保...

32歲的孫小姐是個都市白領，平日工作緊張，節奏快。因為生活沒養成規律，忙得沒時間上廁所，排便不定時。漸漸大便變得乾燥，每次肛門有疼痛。 時間一長，就陷入了那種想釋放卻又堵得慌的痛苦境地。有時候2-3天排一次便，最高記錄有過7天排一次。後來，她看到廣告上...

英國營養學會專家安妮．思德尼爾指出：「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。」日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。(網絡圖片)番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天...

　32歲的孫小姐是個都市白領，平日工作緊張，節奏快。因為生活沒養成規律，忙得沒時間上廁所，排便不定時。漸漸大便變得乾燥，每次肛門有疼痛。 .hzh {display: none; }　　時間一長，就陷入了那種想釋放卻又堵得慌的痛苦境地。有時候2-3天排一次...

　　英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。」日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。　　勞累男人必吃的9大"黃金"保健食品　　番茄保護前列腺　　番茄紅素可清除前...

國際公認六大保健飲料（只有此六類）： 　　1.綠茶（抗癌）（軟化血管）（飯後用茶葉水簌口，可以防牙齒疾病） 　　2.紅葡萄酒（少量）、紅葡萄皮（延緩衰老，防自由基）（防止心臟病）（防止心臟突然停勃）（早晨不能劇烈運動） 　　3.豆漿 　　4.酸奶（防...