俗話說男女有別,不僅外貌、生理結構不同,養生保健也存在很大差異。因此,男女只有根據各自生理特點,有針對性地養生保健才能事半功倍。三個穴位補腎氣一是湧泉穴補腎固元的長壽穴。《黃帝內經》上說:腎出於湧泉,湧泉者足心也。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳...
年輕人總覺得睡不醒,早上起來沒精打采; 人到中年常感頸肩酸痛,頭暈眼花; 老年人心中憋悶、頭腦犯暈,這些都是常說的身體「亞健康」狀態,去醫院檢查常顯示一切指標正常,但人總是感覺不爽。 怎麼辦呢?中國中醫科學院楊力教授和上海中醫藥大學附屬岳陽醫院李征宇教授...
網絡擷圖 小兒易感冒,多與抵抗力不足有關。中醫師李思儀表示,家長應有正確用藥觀念,避免過於濫用抗生素,以及避免放任幼童吃太多冰涼或性冷的食物。錯誤的用藥與生活習慣,易導致形成易感冒的體質。以及應從「鞏固腸胃」的健康着手。 中醫師李思儀表示,如果習慣對了...