5問:腰椎間盤突出患者該怎麼康復鍛煉呢?我們人體的脊柱就像帆船上的桅杆,圍繞脊柱的肌肉便是揚帆的繩索,繩子鬆了桅杆就會搖晃不穩失去平衡。而在人體上相同的表現就是腰背肌肉無力,隨之而來的就是脊柱相對的不穩定,不穩定了就會容易受傷。所以,加強腰背肌的鍛煉,對於...