「十個女人九個寒，還有一個虛」，女性天生陽氣比較弱，如果冬天會手腳冰涼，大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白，有氣無力，姨媽到來腹痛難忍，還有大量血塊，不用說，你就是寒涼體質了。如何改善寒涼體質呢，可以從以下五方面入手，由內而外調理自己的...

為什麼外國人喝冰水沒事，中國人吃冷飲就難受？你有沒有仔細思考過這個問題。其實，國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：體質的原因。有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃得多，體質和我們不同，不能比較。二三十歲時，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以後，我就...

炎炎夏季，最讓人煩惱的可能不是高溫「炙烤」，而是蚊子叮咬。如何才能舒舒服服過夏天，這些驅蚊小妙招值得一試哦~ 防蚊「四大法寶」 1.安裝紗門紗窗 防蚊第一步，不要讓蚊子進入房間。安裝好紗門紗窗，並及時關門、關窗。 2.掛蚊帳 蚊帳是最原始、也最有效的...

最新的研究證明，嬰兒在自然生產，離開母體的短暫時間中，自身免疫系統會迅速產生自然地轉化，但是剖腹產終止失去了這個轉化過程，因此剖腹產的人，以後很容易感染哮喘、過敏症、糖尿病、肥胖、腹腔疾病等自身免疫系統的疾病。為此，它將會對未來的人類體質的演化產生決定性的影響，將成為未來社會的一個巨大的挑戰。所以在這個西化過程中，中國是否能夠阻止、放緩這個增長趨勢，是一個必須引起重視的問題。

俗話說，「強長發，弱長甲」，也就是說頭髮多，說明身體好，人往往更長壽。而頭髮少，發質差等就表示你的身體出問題了，不及早調理治療小心釀成大禍！ 要小心頭髮的這些問題 1、頭髮白是血虛和腎虛的表現。腎主黑，腎精充足，頭髮就會烏黑有光澤；腎精不足，就會出現白...

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 一、生活上要注意 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥...

很多人「談癌色變」，關於癌症的傳言也從未消失過。最近很火的「癌症體質說」便是其中之一。「寒性體質易得癌」、「過敏體質者更易患癌」，說法一個比一個誇張，一個比一個嚇人。 圖片來源：網絡 並沒有所謂的「癌症體質」 中國臨床腫瘤學會基金會副理事長、南方醫科大...

總感覺容易疲勞，但體檢指標都沒什麼問題，可能是處於「亞健康」狀態。南京市中西醫結合醫院在其舉辦的膏方文化節啟動儀式上公佈了一組「大數據」，該院對超過1000名參與中醫體檢的市民數據分析發現，健康的人群大概佔三成左右，其他人群均屬於「亞健康」狀態。隨着立...

在傳統中醫問診中，了解一個人的飲水量、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求，也是自身體質的外在表現。你是哪種體質？對照看看吧↓口渴多飲陰虛體質有的人總是口渴、咽干，覺得水沒喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認為這類人一...

茶因其清新口感和保健功效，成了中國人最喜愛的飲品。中國人喝茶的歷史雖然悠久，但仍有不少誤區。 誤區一：不分體質喝茶 茶葉種類繁多，大致可分為不發酵茶、半發酵茶和發酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質喝茶，有可能帶來一些不適表現。比如，綠茶富含茶多...

什麼樣的體質才是最健康的呢？這個問題，不同的人有着不同的定論。那麼今天，我們就來分析一下！ 1.微胖 衡量人體胖瘦，國際上通用一項指標———體質指數(BMI=體重(千克)除以÷身高(米)的平方)。研究發現，東亞人群將BMI控制在22.6~27.4是最好的...

中醫有一套體質學說，將所有人分為9種體質，不同體質的人有不同的調養方法。如果能認清自己的體質，相當於找到了健康快捷鍵，通過簡單易行的食療就可以幫我們調養身體。來看看你屬於哪一種體質？需要吃哪些食物？ 氣虛質：益氣健脾 食療狀元——紅薯 紅薯含有大量的維...

中醫體質學說將所有人分為9種體質，每個人的體質都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，比如氣虛體質的的人容易患感冒、疲勞;特稟質的人容易過敏;濕熱體質的人容易長痘等等。了解自己的體質類型和生理狀態，就能讀懂自己的身體，從而達到提早預防疾病，掌握...

三陰交：減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等…… 其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度...

水是誰都離不開的生活必需品，有人總是抱着水杯喝個不停，還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣，這當中有什麼學問呢? 北京市宣武中醫醫院老年病科主任孟湧生告訴《生命時報》記者，在傳統中醫問診中，了解一個人的飲水量、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重...

中醫體質學說將所有人分為9種體質，每個人的體質都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，比如氣虛體質的的人容易患感冒、疲勞;特稟質的人容易過敏;濕熱體質的人容易長痘等等。了解自己的體質類型和生理狀態，就能讀懂自己的身體，從而達到提早預防疾病，掌...

照鏡子的時候，順便看看你的舌頭吧~上面可能藏着秘密哦! 中醫學主張「司外揣內」，有其內必有其外，像癌症這麼重大的疾病，早期一定有外在的表象。而舌診歷來就是中醫診斷疾病的重要手段，癌症即將發生或者已發生的時候，人的舌象有什麼特點呢? 下面介紹幾種舌象，這...

萬病之源就是寒濕體質，請注意！1、「虛」的感覺是怎麼樣?「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等;體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力...

「鹼性食物改變酸性體質」、「酸性食物不能多吃」是個流傳甚廣的傳說。然而，有許多醫學專業人士卻說「酸鹼體質完全是個偽科學概念」，又有營養界人士說「食物代謝之後確實形成酸性或者鹼性產物，所以食物酸鹼性的概念是存在的」。搞得大家一頭霧水：食物到底有沒有「酸鹼...

復旦女教師于娟已經去世三年多了，但她的《為啥是我得癌症？》值得每個人認真閱讀。 于娟，女，52歲，海歸，博士，復旦大學優秀青年教師，一個兩歲孩子的母親，乳腺癌晚期患者。2009年12月被確診患上了乳腺癌，2010年1月2日被進一步確診乳腺癌晚期，201...