現在許多人雖然身體沒有很明顯的疾病,但體質卻十分糟糕,這意味着身體處於非疾病、非健康的臨界狀態,屬於亞健康,這樣的人群適應能力下降,沒有任何精神活力,如果不及時調整,可能誘發身心疾病,所以及時調整自己的身體狀態,避免疾病的發生是很重要的。有哪些症狀說明自己...