自己在家煮飯時,簡單的低糖餐就是火鍋。【編者按】日本高雄醫院理事長、減糖權威醫師江部康二在著作《間歇性斷食減糖全書》中表示,已高齡70歲的他,身材仍和20歲時一樣,而且身高沒有縮水,牙齒也完好。他分享,自己保持健康的秘訣之一是進行減糖飲食。特別是自己在家煮...