碳水化合物、蛋白質和脂肪是身體三大能量來源，想要減肥，想要低碳飲食，首先要先了解它們。本篇文章將從碳水化合物角度帶你了解低碳飲食。什麼是碳水化合物？碳水化合物是人體的主要能量來源，也是腎臟、中樞神經系統等重要器官的燃料。碳水化合物進入人體後會被分解為葡萄糖供身體各器官作為能量使用...
低碳飲食作為一種生活狀態也好，或者是作為一種臨床營養療法也好，對踐行者來說，既要認識到低碳飲食的重要性和方法，也要對低碳飲食之後身體的感受有所了解。可以說絕大多數人的感受是令人驚喜的，但是，也有可能出現一些不適的反應，心裏有準備，才不會慌張。對糖友來說，還包括低碳飲食和藥物治療之...
哈囉大家好我是老妹，你今天追劇了嗎？最近的話題好劇可是說是一波接着一波阿，來自Netflix影集，擁有極佳好評的國際象棋神劇《後翼棄兵》！讓人忍不住想要一口氣追完、劇情高潮迭起，有歡樂有淚水，還能邊學怎麼下棋和讚嘆女主角的穿搭（笑）劇中飾演天才棋手的雅泰勒喬...
