情緒、心態對一個人的影響有多大?一輩子!它或許正在改變你的人生軌跡!英國廣播公司(BBC)拍攝的紀錄片《人生七年》,記錄了14個孩子的49年成長曆程。其中,有2個同樣出身中產家庭的小姑娘,長大後幾乎經歷了類似的變故,遭受了許多不幸,比如窮困、離婚、失業等,...
肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心臟健康的風險因素。美國猶他州山間醫療中心心臟研究所專家賈里德邦奇博士近日綜合多項研究撰文指出,臥室燈光太亮,「曝光」時間過長會誘發上述危險因素,危害心臟健康。 首先,臥室亮度會影響血脂和肥胖程度。日本奈良醫科大學公共衛生...