根據研究數據顯示，估計有三分之一的人每年都會經歷一次頸部酸痛，而女性比男性更容易有這樣的症狀。不過別擔心，這些頸部伸展運動將幫助你有效緩解，但在說明動作之前，得先談談為什麼你會有頸部酸痛的問題，除了伸展運動之外還可以做什麼，以及何時可能需要尋求專業意見。「脖子痛」的罪魁禍首大多數...
