古人對時間的劃分和現在是不同的,他們把一天分為十二個時辰,而不是現在的24個小時。在這十二個時辰中,亥時是最養生的一個時間段。亥時就是指晚上9點至11點。亥時,又稱人定。我們從「人定」這兩個字的意思就可以看出來,是指人到了該安靜和休息的時刻。從中醫角度來看...
亥時,即21時-23時之間,稱為人定時分,人定即人靜。中醫認為亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之氣、有疏通水道的作用,亥時三焦通百脈,人如果在亥時深度睡眠,百脈可休息生息,對身體十分有益。據統計,百歲老人幾乎都有一個共同之處,即亥時睡覺。現實...
亥時,稱為「人定」時分,人定即人靜,即21時-23時之間,傳統中醫認為亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣、通調水道的作用,亥時三焦通百脈,不通就會生病。 人如果在亥時睡眠,則百脈可休養生息,保持三焦的運作,對身體十分有益。 現實情況...