促進腦細胞發育幫助學習！營養師揭Omega-3葷素食排行最近有跟幾個朋友表示，自己隨着年紀增長開始容易健忘。這時候可以記得多補充Omega-3脂肪酸，除了對心血管、免疫有幫助外，也能夠促進脂質代謝、減少低密度脂蛋白，並促進腦細胞發育，對記憶與學習而言具有一定幫助！至於平時該如何從...
晚點就有重要的會議、考試，腹中便便不先排出來就怕關鍵時刻便意強、打亂了重要的行程，然而卻總是坐在馬桶上沉思老半天，想不通為何便便不快點出來？日本便祕專業醫師推薦1招簡單的方法，在馬桶上向前後擺動腰臀，就可能幫助刺激腸道蠕動，幫助便便早日脫身！飲食、活動腰腹...
食用油種類百百款，你是不是常常陷入選擇障礙？我們特別整理了關於油品的十大常見問題，一次解答你心中所有疑惑！Ｑ：少吃油真的比較健康嗎？A：油脂是人體不可少的重要營養！能夠提供脂溶性維生素在體內傳遞、緩衝身體撞擊保護重要器官、讓皮膚彈性光滑並維護免疫功能等。常...
在形形色色炒得火熱的〝保健品〞中，許多人認為吃魚有益健康,甚至日本還有一種魚蝦素,稱為精進料理,就是不吃家禽家畜專吃海鮮類的。但難道吃魚真是最好的選擇嗎?對此，畢業於台灣大學醫學院，美國東方醫學博士馬芳傑醫師發文，講述了比吃魚更好的選擇。 馬芳傑醫師說...
