首頁 > 熱門標籤 > 樂觀情緒

秋季養肺做好這些事(組圖)
2023-10-03

秋季是收穫的季節,也是重要的養生季節,此時大家應注重對肺的調養。肺的主要功能肺的主要功能包括:主氣、司呼吸,主宣發和肅降,主通調水道。肺主氣的功能包括兩個方面,即主呼吸之氣和主一身之氣。肺主宣發,是指肺氣具有向上、向外、升宣、發散的功能。通過肺的宣發,可以排除濁氣,還可將營養布散...

「長壽」不靠多睡覺和多走路!堅持「兩件小事」,健康更長壽!(組圖)
2022-09-08

從古至今,幾乎每個人都在追求長壽。現在隨着生活水平提高,人們的平均壽命已經不斷提高。其實只要養成良好的生活習慣,就能健康長壽。不過除了多睡覺多走路外,還要堅持以下兩件小事。一、均衡飲食俗話說民以食為天,均衡地為身體攝入營養是長壽的前提。每天要保證有足夠蔬菜水果和低脂奶製品攝入;少...

人過五十,還在為生計發愁的人,需要守住這幾個秘密(組圖)
2021-11-25

有一位禪師說過:當你要開口說話時,你所說的話必須比你的沉默更有價值才行。人與人關係再好,也不能信口開河。畢竟,每個人都有不得已的苦衷,也有不同的看法,你說什麼,別人都不會共鳴,反而會令人反感。人過五十,按理說,應該有了一定的積蓄,也有了好的家庭,兒女也長大...

腦梗「偏愛」4類人 希望你不在其中 提醒:常做3事 血管感謝你(圖)
2020-12-15

腦梗,是腦部血管大面積堵塞形成一種血管疾病,又被稱為腦中風。據《健康報》數據統計,中國每年因腦梗而去世的人數約有200萬人,腦梗已經成為國民健康的頭號隱患。為什麼腦梗患者越來越多呢?究其原因,和不良生活、飲食習慣有很大關係,因此,呵護血管健康,要先從生活習...

風為百病之長 深秋要注意防風邪(圖集)
2020-10-26

說起秋天,相信多數人第一感覺就是乾燥,口乾,鼻子干,皮膚乾等等,因而大家都會注意在秋季防燥。其實不然,秋季,特別是隨着進入深秋的季節,秋風也越來越猛烈,秋風不僅蕭瑟肅殺,而且風為百病之長,因此在秋季特別需要注意防風邪。風邪分內風和外風兩種。外風是由自然界風...

40歲後 五種訓練不能少!這幾個好習慣守護中年人的健康(組圖)
2020-07-12

養生應從中年開始,抓住重點,防患於未然。對男性來說,養成熱愛鍛煉的習慣,不要中了煙酒的招;推掉一些不必要的餐桌應酬,多選擇結伴健身、郊外遠足。女性朋友則要學會給自己減壓,不要完全被生活、工作的瑣事困住。寬容和理解他人,知足常樂。當然無論何種年齡、性別,健康...

「長壽」不靠多睡覺和多走路!堅持「2件小事」 健康更長壽(組圖)
2020-06-30

從古至今,幾乎每個人都在追求長壽。中國歷史上的漢武帝和秦始皇等,也會尋求各種靈丹妙藥來獲得長生不老。現在隨着生活水平提高,人們的平均壽命已經不斷提高。其實只要養成良好的生活習慣,就能健康長壽。不過除了多睡覺多走路外,還要堅持以下兩件小事。堅持哪2件小事健康...

身體出現這4種異常跡象 或許是大病來臨的前兆 需引起重視(組圖)
2020-03-22

現在生活節奏比較快,很多年輕人處於亞健康狀態。當身體出現異常情況時需引起重視,如倒頭就睡和餓得發慌等。需留意身體哪些異常?1、一餓就心慌只要有飢餓感就會出現心慌意亂,不停的出虛汗、頭暈和渾身沒有力氣,就如同虛脫一般,需去醫院做肝膽、腎臟和腸胃檢查。當感覺到...