很多苦惱,其實都是自找的。2022年,中國人民大學做過一項社會調查,他們採訪了4000名城市青年,讓其對自己的心理健康水平進行評估。結果顯示,近六成的人都存在着輕度以上的焦慮。在如今這個內卷嚴重的時代,每個人身上都背負着沉重的壓力。在外工作難找,家裏雞飛狗跳,想卷卷不動,想躺也躺...