膝關節是身體上最大的關節，構造比較複雜，受損機會較多。肥胖、經常做重體力勞動、長時間站着或跑步、穿高跟鞋等都會損害膝蓋，導致膝蓋處疼痛或變形。但研究表明，一個動作比跑步更毀膝蓋，已刷新人們的認知。這個動作比跑步更毀膝蓋《骨科與運動物理治療雜誌》發表文章指出，健身跑步者和久坐不動者...

老年痴呆症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。現在因為心血管疾病的年輕化，老年痴呆發病的年齡也提前了。大概在45歲...

前列腺是男人的生命腺，而男人的身心健康與幸福息息相關。前列腺患者多發生於成年人，一方面是機體器官功能年齡的原因，另一方面與男性的生活習慣通常有直接關係。對於前列腺炎患者來說，嘗試改掉這些壞習慣可能比吃藥更好。1、抽煙酗酒香煙含有尼古丁和一氧化碳等有害物質，它們不僅干擾血管的神經功...

身處一個腦力工作的時代，依靠電腦來辦公，在電腦面前一坐一整天是大多數人的工作常態，時間久了，越來越多的人意識到久坐不動對身體的巨大危害。跑步對時間、場合、裝備、技術等要求不高，而且具有健康生活、減脂塑身、緩解壓力、愉悅心情等多重效果，長期堅持跑步可以提高新...

前列腺，被稱為男人的生命腺，其對男性健康的重要程度是任何器官都無法替代的。而現實生活中，大部分男性都或多或少地存在一些對前列腺不利的生活習慣，所以這也早就了許多男性都被前列腺炎困擾的局面出現。哪些行為習慣會傷害到前列腺、誘發前列腺炎呢？以下這3個，可能一半...

痔瘡是一種非常多見的肛腸疾病，是由於肛管或直腸下端靜脈叢出現了淤血並腫大，從而引起的疾病。一旦患上痔瘡，患者在日常生活當中就會出現排便時肛門出血，以及肛周部位疼痛、瘙癢和脫垂等現象，對健康影響非常大。所以在日常中，一定要注意做好預防痔瘡的工作。尤其是對於男...

前幾天後台收到一個粉絲的留言，他問道：吃糖多，就會得糖尿病嗎？現在好擔心啊，都不敢吃甜的！都2022年了，這種認識誤區為什麼還存在？今天就好好給大家講講糖尿病這件事！首先大家要明確一個點，吃糖多並不代表容易得糖尿病！人們口中常說的糖尿病，一般以2型糖尿病為...

排便困難是很多人遇到的情況，如果無法每天規律排便，而是在上廁所時感覺很困難，好像糞便堵在肛門口一樣，可要找出原因，因為不正確的生活方式會讓這種情況明顯，而持續便秘對健康有影響，產生的代謝廢物無法順利排泄掉，不斷累積後腸道會功能降低，因此，要了解哪些錯誤的生...

腎臟是人體泌尿系統非常重要的臟器，它的主要作用就是產生尿液，通過排尿的方式將體內的毒素垃圾排出體外，同時它還具有重吸收的功能，重吸收水分以及一些營養物質。一旦腎臟出現問題，體內就會堆積很多的毒素，對於身體健康是非常不利的，所以日常一定要重視腎臟的保護。其實...

對於男性而言，前列腺是身體中最為重要的器官之一，因為它不光可以輔助排尿，同時還能夠分泌組成精液的溶酶體前列腺液，進而使精子保持正常的生理特性。其實前列腺是比較脆弱的器官，大多男性一生中都會遭遇前列腺炎症，前列腺增生等各種問題，所以想要預防前列腺受傷，平時一...

40歲郭小姐因工作經常久坐，約一個月前開始左腳就有腫脹和抽筋的問題，直到某天發現左腳走路不舒服，才發現已經腫得厲害，起初以為是骨科問題，至骨科治療後無效，隔天因左腳腫脹及呼吸困難，被家屬緊急送至急診，經超音波檢查發現左腳栓塞嚴重，透過導管手術治療後，目前左...

近些年來，脂肪肝的發病率非常高，而且呈現逐年上升趨勢，這是一種肝臟內脂肪堆積過多從而引起的一種病變。出現脂肪肝後，如果患者沒能及時治療與調理，會導致肝臟纖維化，甚至是肝硬化，對健康危害非常大。所以在日常生活當中，一定要注意做好肝部的養護工作，預防患上脂肪肝...

面對衰老，很多人束手無策，想方設法地買保健品來養生，延緩衰老。尤其是五十歲左右的中年人，更是對健康、長壽更加上心。但用錯了方法，反而會讓健康受到影響。要知道，到了55歲之後可就進入了養壽的關鍵期，學會科學地調理身體，才能讓健康受益。為什麼說55歲後是養壽的...

即使睡很久了還是累嗎？其實，現代人因為長期坐在辦公室，久坐不動，導致就容易出現氣血不足的問題。如果長期氣血不足，身體的抵抗力會變差，會讓你容易生病、無精打采。氣血不足從８個部位看出端倪如何知道自己是否氣血不足呢？其實你可以透過身體的幾個部位，就能初步判斷。...

血栓，顧名思義指的就是人體血管當中的血塊，這些血塊會堵塞人體的血管，使得管腔變得狹窄，從降低血液流動的速度和速率，長此以往，還會導致垃圾毒素堆積在血管當中，引起血管出現硬化。總而言之，不管是哪一種，對於人體的血管影響都是非常大的，尤其是在日常生活當中，不多...

坐骨神經痛的發生幾率除了與腰部疾病有一定的關係之外，與不良的生活習慣也有一定的關係，如若能夠隨時使腰背處於相對鬆弛的狀態，腰肌勞損的發生幾率則會有所降低，而坐骨神經痛的發生幾率自然也會慢慢下降。翹二郎腿會導致坐骨神經痛嗎？翹二郎腿確實可能會導致坐骨神經痛的...

在現代社會中，由於久坐時間不斷延長以及飲食結構經常失衡，很多人都會出現長期便秘的煩惱，這給腸道健康造成的不良影響是相當嚴重的。那麼想要預防或緩解便秘應該怎麼做呢？今天就來給大家詳細介紹一下易引發長期便秘的四個常見因素，以及每一類因素相對應的解決方法。1、不...