近日，56歲的張敏罕見現身泰國的近照生圖流出，引起了很多網友關注。作為曾經的港圈大美人之一，張敏年輕時的顏值身材都是頂級的，但如今的她年過50歲，也似乎難逃歲月的痕跡。張敏當天穿着打扮十分時尚，戴着一頂黑色貝雷帽，穿着一件黑色抹胸背心和黑色長褲，打扮時尚個性，而且張敏當天神情輕鬆...

人到中年，身體的變化就像是經歷了一場未經預告的變革。那些年輕時輕鬆應對的日常活動，如今變得有些吃力。身體，這個一直陪伴我們的機器，在這個時刻開始發出了一些警告信號。張先生就是這樣一位中年人。他一直是個活躍的人，但最近他發現，上樓梯時膝蓋的疼痛越來越明顯，就像是關節里被撒了一把沙子...

夜班、輪班工作者，健康出問題的風險有多高？加拿大一項針對將近5萬人所做的最新研究指，在夜間工作或從事輪班工作，可能會導致中老年人記憶力認知功能損傷達79%，箇中關鍵在於生理時鐘。此前已有研究指出，在上午9時至下午5時以外時段從事輪班性質工作的人，健康狀況會受到嚴重影響。英國《每日...

搜狐新聞近日引官方數據發佈青年失業率破20%等9項當前中國面臨的嚴峻問題，隨即遭封禁。圖：翻攝李老師不是你老師網頁中國經濟形勢嚴峻，青年失業率已連續3個月超過20%，中國國家統計局甚至宣佈8月起蓋牌停止公佈青年失業率。然而，不僅年輕人找不到工作，連中老年失業族想重返職場也困難重重...

警方稱，嫌疑人話術中明確提到要給中老年人扣病和下危機前者是指，當他們談到自己哪裏不舒服時就說他們缺失某種營養成分後者是指，要誇大病情讓他們產生恐懼感，進而會多買他們的產品——題記今年64歲的安徽省淮南市居民韓紅英（化名）至今仍不敢相信，她此前不顧家人反對，...

近幾年來全球對阿茲海默症的研究從病理、基因、生活習慣等各個方面多頭並進，其中睡眠與阿茲海默症的關聯在最近有許多令人鼓舞的研究成果。新的研究證實，在都會生活中極易出現的睡眠紊亂與睡眠障礙，與中老年後罹患阿茲海默症有極密切的關聯。長期熬夜、晝夜節律紊亂、睡眠不足7小時，將使在你步入中...

據4月28日劍橋大學發表在Nature Aging的最新研究發現，睡眠在促進認知功能和維持良好的心理健康方面發揮着重要作用。它還有助於通過清除廢物來保持大腦健康。隨着年齡的增長，我們經常會看到我們的睡眠模式發生變化，包括難以入睡和保持睡眠，以及睡眠的數量和質量下降。人們認為，這些...

俗話說五十而知天命，50歲也是一個身體健康的養生黃金期。同時，50歲以後，人們身體各種潛伏的疾病便逐漸爆發出來，故也被稱為危險年齡期。那麼，50歲後應該如何保養身體呢？50歲後能吃這3種苦的人，晚年或許會更健康，想要健康長壽，每天堅持五個一。50歲後能吃這3種苦晚年或許會更健康1...

癌症，其實離我們並不遙遠，特別是人到中年之後，越來越認同這一點。數據顯示，一個人從40歲開始，患癌概率顯著上升，活到74歲，累積患癌率21%，活到85歲，累積患癌率36%！但癌症不像感染等急症，往往都不是一蹴而就的，往往開始表現得並不明顯，所以提早預防和檢...

中老年人保養，要補充適當營養、維持正常體重、少喝酒、不吸煙、不暴飲暴食。在飲食上要有所調節，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃重鹽重油的菜餚。常吃5種食物，比吃保健品強。中老年人多吃5種食物比吃保健品強1、核桃核桃是堅果之一，好吃，營養豐富，含豐富的蛋白質、維生...

人人都想要健康、長壽，然而，隨着年齡的增長，進入中老年之後，人體各個器官的功能會不可避免的開始衰退，各種慢性疾病也會找上門來。因此，中老年人平時要更加重視身身體的調節，否則如果健康出現問題，受到疾病的折磨，自然也與長壽無緣了。對於中老年人來說，如果可以邁過...

找對象嗎？看我合適嗎？你是什麼條件？在某中老年相親軟件潛水一周後，大約接受了60個自詡長相年輕、退休金過萬、二環有房的大爺們的輪番轟炸與心靈拷問。俗話說，滿堂兒女不如半路夫妻。年過半百的中老年群體追逐起真愛來，既有老司機的野，也有少年人的純。前段時間，《緣...

養生是中老年人最注意的課題，但是一些似是而非的養生誤區卻可能坑慘中老年人，以下8個養生誤區，提醒大家特別注意，不然不僅對身體健康不利，還可能影響生命安全。1、大量吃粗糧對於經常吃細糧的人群而言，吃一些粗糧確實有益健康，能夠補充B族維生素和膳食纖維。但粗糧富...

時光荏苒，人一到中年，無論男女身體都會有明顯的衰退現象，如體力不支、腰酸背痛、四肢靈活度下降、食欲不振等等。而這些現象，也都是在暗示大家：要把養生排在第一位了，尤其是中老年人養生，要注意兩個黃金養生期，或許你能邁進長壽的門檻。第一個黃金養生期：晨起一說到晨...

人到中老年，開始駝背，腰背痛？就算沒有這些症狀，也要小心這個沉默的殺手、寂靜的疾病——骨質疏鬆症。骨質疏鬆多發生在中老年人身上，女性的比例較高#關注她健康#。因為女性大概在40歲後，骨質流失會比較快。這個時候如果不加以注意，到五六十歲，女性絕經後，容易得...

人到中年後，比如說50歲以後，如果沒有以下幾個疾病，將會是長壽的徵兆。

運動貴在堅持，而不是在於速度和強度。不少朋友退休後，開始把生活重心轉移到鍛煉身體，爭取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的鍛煉，很多時候不僅無法強身，甚至還會傷身！據中國江蘇網介紹，約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。怎樣鍛煉容易越練病越多呢？...

中國古代養生講究順應自然，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼其實都有最科學的安排，你做對了嗎？5～6點：醒了也要多睡會兒很多中老年人晚上睡不着，早上醒得早，如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨儘量讓自己多睡會兒，實在睡不着也可以閉目養神...

進入中年後需面臨着巨大的生活壓力，需照顧好父母，供養孩子上大學，而且在工作中各種交際等，勢必會消耗體力和精力。中年是一生中的轉折點，也是疾病的高發期，此時必須做好養生保健工作，避免疾病來臨。中老年如何掌握慢養生？1、吃飯慢減慢吃飯速度，吃飯時細嚼慢咽，每口...