「汗為心之液」,夏天汗液大量排泄,不僅會損傷心氣,還會導致心陰虛,這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯,所以夏季宜注重護心養心。 飲食——常吃「紅五類」 國家高級營養師李永華介紹說,中醫認為,夏季養心,而心最喜歡的是紅色,所以,夏季宜多吃紅色食物。 紅棗。中醫...