我是無意之間從朋友看見裏面看見這麼一組瘦身圖片,我看的挺簡單的所以我就跟着圖片上的小人一起練習,反正每天就十分鐘,而且短期就能見效,對於我來說在好不過了,這些小運動,只要每天挑一個做十分鐘兩個星期內就會見效-這些是有氧運動-要慢慢的做-不要拼了老命的做,...