細節決定成敗,習慣決定未來。在健康長壽方面,亦是如此。美國《悅己》雜誌最新載文,刊出多位專家總結的有益延年益壽的幾個好習慣。 保持樂觀。 樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動(WHI)研究項目為期15年涉及10萬多婦女參試者。該研究發現,與悲觀...