下班回到家,可以卸下工作好好休息,想做什麼就做什麼,但是有些看似休閒養生的習慣卻不利於身體健康,特別是在晚上9點後,下面我們來看看晚上9點後不適宜做的7件事。 1 別吃鈣片、維生素補充劑 很多人會在臨睡前吃鈣片、複合維生素等保健營養品,但這些也會給腸胃增...
中醫很早就用大棗治病,我國最早的藥學典籍《神農本草經》,將大棗列為「上品」,從醫聖張仲景、藥王孫思邈,到現在的國醫大師,治病都離不開大棗。但大棗用法也有禁忌。 現代藥理研究證實,大棗含有豐富的維生素和各種營養物質,被譽為「天然維生素丸」,民間也有「天天...