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有一種魚比三文魚便宜太多了,還含有大量的DHA,被很多人忽略了(組圖)
2024-04-18

一說三文魚,大家都知曉它的DHA含量很高,不光口感美味營養價值還很高,尤其對於正在成長發育的兒童而言,補充DHA有助於視網膜發育,以及腦細胞發育;對於老年人而言,還能夠為腦細胞補充營養,延緩大腦衰老,提高記憶力與反應力。可經大家反映,雖然野生三文魚營養價值高,可就是價格太貴了,不...

「老得慢」的男人,多半愛吃這5種食物,全都吃過的,就偷着樂吧(組圖)
2023-10-06

都說愛美是女人的天性,想要永遠保持年輕漂亮,而其實男人也一樣,也想讓自己能夠老得慢一些。不過時間對每一個人都一樣,衰老是不可避免的。而人到中年,生活壓力大,尤其是男人,他們是家裏的頂樑柱,責任和壓力更重,重擔壓得不少男人比實際年齡大得多,這讓許多男人很煩惱。不想變成油膩大叔,男人...

老年痴呆和「吃」有關?醫生:4樣食物,確實對大腦不友好,少吃(組圖)
2023-04-23

病從口入相信大家都明白,很多疾病都跟吃有聯繫,飲食不當小到引起腸胃不適,時間久了很多疾病都會找上你,但是老年痴呆也跟食物有聯繫嗎?在此提醒大家,常吃這6種食物容易增加老年痴呆的發生風險。老年痴呆和吃有關?根據相關研究發現老年痴呆和腸道菌群有直接聯繫,而飲食又和腸道健康息息相關,因...

「三高」人群吃什麼肉最健康?這篇食肉指南請收好!(組圖)
2023-04-22

吃肉,是一件快樂的事!但很多人說得了三高,就不能吃肉了?這是真的嗎?NO!這不是真的,即便有了三高,只要能健康的吃它,也是可以快樂的吃肉!!!今天花小護就帶大家學習一下如何健康的食用豬肉、雞肉、牛肉、和各種肉!三高人群吃什麼肉最健康?這篇食肉指南請收好!雞肉:可以安全吃!雞肉可以...

糖尿病患者常吃這十種魚,有助於預防糖尿病併發症(圖)
2022-09-30

2022年4月中國營養學會發佈的新版《中國居民膳食指南(2022)》,建議每周最好吃2次魚或每周吃300-500克魚。合理吃魚不僅可以增加營養,還可以幫助預防某些糖尿病併發症。那麼,糖尿病患者應該吃什麼魚,怎麼吃魚呢?吃魚有助於預防3種糖尿病併發症01預防糖尿病心腦血管併發症魚肉...

再次提醒:5種食物是寄生蟲的「重災區」,寧願不吃,也要少碰(圖集)
2022-09-03

寄生蟲,一個聽了讓人頭皮發麻的名字。也許大家都害怕它,但你們知道嗎?寄生蟲也許就在你身邊,日常飲食稍不注意,就可能會影響你的生命健康。他們的故事值得大家引以為戒。一、寄生蟲感染,並非個例01.高燒10天不退,肝臟驚現寄生蟲來自福建的吳先生近期莫名出現發燒、咳嗽的不適症狀,體溫可達...

將疫源歸咎進口商品兩年多 中共防疫突變調(圖/視頻)
2022-07-13

自從武漢爆發疫情後,中共當局將中國的疫情源頭「甩鍋」給進口商品,從進口的挪威三文魚到巴西雞翅,甚至是韓國的進口服裝,都在「甩鍋」行列。近日,當局突然變調,似乎欲否定過去的「甩鍋」境外物品的說法。

要想保護心臟健康,有研究發現:吃魚比吃肉更健康,尤其這3種魚(組圖)
2022-07-13

魚健康又美味,富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B族、維生素D、維生素E、鈣、鎂、鉀、磷等,還有眾多吃法,煎魚、烤魚、蒸魚、魚湯、臘魚、醃魚等等。尤其在夏季天氣炎熱、血壓容易波動、心律不齊的人群,相比於大口吃肉,如很多人都偏愛的肥瘦相間的肉,因攝入較多的脂肪、蛋白質等供能物質,...

超級食物排行榜,你吃對了嗎?(組圖)
2022-06-16

你只會吃!一天到晚就知道吃吃吃!你肯定被爹媽這麼訓過然而,你真的知道怎麼吃嗎!相信大部分的運動愛好者在運動健身之餘也會研究運動補劑,日常食物中那些品種具有神奇的功能,透過日常膳食的營養來達到強身健體的目的。現在在商店裏、媒體上,似乎什麼食物被會被炒作成具有非常強悍的功能。什麼抗癌...

這5種淡水魚值得多吃!高DHA、EPA,好買又便宜(圖集)
2022-01-28

海水魚、淡水魚都有EPA、DHA。海水魚里,三文魚是EPA、DHA含量王者,帶魚、金槍魚是平替。淡水魚里,鱸魚最棒,河鰻、鱅魚、鲶魚、鰱魚也不錯。清蒸或者不加油的烘烤才能保留魚的好處,油炸導致好脂肪大量損失。關心營養知識的人估計都聽過一件事:魚類等水產品里...

法國人重大餐宴不可少的三文魚和塔哈馬魚子抹醬 - 法國美食(圖)
2022-01-15

法國人愛吃熏三文魚 wikimedia commons各位聽眾,今天來看看法國人在重要節慶大餐時,斟酌考慮選擇少不了的美食三文魚(鮭魚)時,可能出現的心結,以及往往同時被選中成為絕佳配對的開胃食材塔哈瑪魚子抹醬(taramas)。在聖誕和年終除夕的大餐菜單...

20條與顏色有關的冷知識,五顏六色(組圖)
2021-11-07

1.河馬的奶是粉色的。2.日本小學生用不同顏色的帽子代表不同年紀,日本的綠帽子並沒有中國綠帽子的意思。3.撒哈拉沙漠裏的沙子其實是五顏六色的。這是因為不同區域礦物元素不一樣,所以才會有這些五彩斑斕的沙子。4.玻璃水有毒。有沒有想過玻璃水為什麼是藍色的?顏色...