首頁 > 林以璇

女性甲狀腺癌風險高3倍！5症狀易被忽略：常嗆到就要留意(組圖)
2022-06-08

藝人李明依、寶媽以前韓國女演員樸素丹均曾罹患甲狀腺癌。這種相較於大腸癌、肝癌的癌症，其實很容易發現，卻更常被忽略。每年5月25日是世界甲狀腺日，也提醒大家能重視這個常會被忽略的分泌器官。根據最新衛生福利部108年癌症登記報告，甲狀腺癌在十大癌症發生率排行位居第七名，為內分泌系統常...

每天1萬步竟然只是商業口號！想保健康到底該怎麼走？(圖)
2021-11-06

你一定聽過日走萬步這個口號，只要每天的步行量達到1萬步，就可以維持身體健康，甚至延緩老化，但是你知道嗎，這個數字其實不是什么正規研究算出來的數字，而是一家計步器公司為了宣傳產品，喊出來的口號。1964年東京奧運會開幕前，一家生產記不起的日本公司趁勢推廣自家...

動脈硬化後還能逆轉嗎？美國研究：1項運動天天做，失智風險都降低(組圖)
2021-04-16

根據衛福部公佈106年十大死因，心臟病及腦血管疾病分別高居國人十大死因第二及第四位。其中，動脈硬化是引發心臟病的關鍵因素。其實動脈硬化主要是低密度膽固醇過多，只要搭配適當的飲食、運動，硬化問題是能夠改善的。心腦血管疾病的發生原因，常是血中的低密度膽固醇濃度...

白飯吃多了會得糖尿病嗎？跨國研究：歐美風險增41% 亞洲卻沒這個問題！(組圖)
2020-10-28

近期，美國糖尿病學會（ADA）旗下期刊《Diabetes Care》發表的一項發現：多吃白飯與2型糖尿病風險顯著增加有關。不過先別急着拒吃白飯，因為研究，這個風險還跟你的地緣有關係。也就是說，吃飯導致糖尿病的問題在歐美較為顯著，在亞洲則沒那麼嚴重。對於糖尿...

先吃早餐還是先喝咖啡？《BJN》研究：喝錯影響整天的血糖代謝
2020-10-23

早上喝一杯咖啡應該是很多人的每天都要做的事情，彷佛吸收了咖啡因，才能夠開始每天的工作。不過近日英國巴斯大學的一項新研究表明，如果一早空腹喝咖啡，可能會損害人們的長期健康。研究人員指出，咖啡對血糖的驚人影響，空腹喝咖啡的話，咖啡因對於血糖的影響可能會持續一整...

早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康(圖)
2020-10-18

2型糖尿病患病人數不斷在增加，相比確診後再去治療，預防其實才是重中之重。作為一種代謝類疾病，想要預防，就繞不開生活方式這個因素。舉例來說，一天中最重要的早餐，如果吃對了，對於你一整天的活力以及身體健康，都是有正面助益的。最近的《英國醫學期刊》上刊登了兩篇研...

降低40%肝癌風險！17萬人研究：豆類等2種食物天天都要吃(圖)
2020-09-14

肝癌是肝臟最常見的惡性腫瘤之一。也是全世界最常見癌症的第五位，而致命癌症的第二位，在台灣、中國及日本等亞洲國家的發生率比較高。除了避免脂肪肝、肝炎，也可以透過飲食，降低肝癌的風險。哈佛大學醫學院的助理教授Xuehong Zhang的團隊在美國肝病研究學會（...

好好刷牙吧！權威期刊：牙周病讓胃癌、食道癌風險飆升50%(圖)
2020-08-06

如果不想得癌症，除了保持健康的生活習慣外，恐怕要多刷刷牙或多用牙線了！近日，發表在《BMJ》上的一項新研究中，來自美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究人員報告指出：牙齦不健康，罹患胃癌、食道癌等等風險更高。這項研究的結論，是基於兩項長期健康研究的數據（口腔...

「臭屁」是身體警訊！日醫：用發酵食物清除「腸內垃圾」(組圖)
2020-08-03

你有容易便秘、還會放臭屁的問題嗎？小心，這代表你腸子中的「壞菌」太多了！日本醫學博士太田博明在新書《一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動+食補，重獲績優骨》（時報出版）中表示，大腸是身體的重要器官，與免疫力息息相關。像是內臟脂肪、便秘，都會影響...

武漢肺炎 無法控制不摸臉？心理學家教3妙招：指尖陀螺派上用場了(組圖)
2020-03-10

預防新冠肺炎，有什麼事情比「戴口罩」還重要？不少醫師早已經不斷重申：多洗手、別摸臉，效果比戴口罩還好。但是研究發現，「摸臉」是很難被控制的，這跟人類的演化脫不了關係。「摸臉」似乎是讓人難以拒絕的習慣，美國總統川普也對此發過牢騷，他在一場航空公司CEO會議上...