首頁 > 李應達（桃園慈航中醫診所醫師）

艾灸可延壽可治病 如何用艾灸養生？(組圖)
2020-08-31

艾灸養生防病歷史悠久，《扁鵲心書》說，人如果沒病時，可常灸關元、氣海、命門等穴位。《孟子》說：七年之病，求三年之艾。就是說大病、難治之病，要用陳年艾來進行艾灸治療，才會起到好的效果。針灸分成兩個部分，針就是拿針刺穴道，而灸就是艾灸，即取艾絨點燃之後去薰穴道...

吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲(組圖)
2020-06-20

4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。圖為百合。喝咖啡、喝茶後，大多數人都會覺得提神；而也有一些食物，晚上吃了之後就很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。4種助眠食物1.百合百合清心安神，主...

不吃晚餐減肥好嗎？40歲後不挨餓自然瘦的方法(組圖)
2020-04-11

四十歲後食量不變，為什麼身體卻不受控制地發胖？到了四十歲，你明明仍然保持原來的食量和生活習慣，為什麼身體卻不受控制地發胖？四十歲後發胖，有3個原因四十歲後特別容易發胖，又難瘦下來，有三個原因。1.身體退化、老化。中年後，新陳代謝變慢，身體開始老化，會感到疲...

中醫師：心臟最喜歡的4種食物和4味中藥(圖集)
2018-12-22

吃對食物，保護好心臟，預防心血管疾病。 編者按：心血管疾病是華人最常見的疾病之一。如何吃對食物，保護好心臟？中醫師推薦4種心臟喜歡的食物，以及對心臟有益的中藥材。 常見的心臟問題 中醫臨床上常見心臟問題有胸痹（心肌梗塞）、脈結代（心律不整）、心...