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「人老兩個坎，熬過就長壽」，兩坎是指哪兩年？老年人一定要注意(圖集) 2024-01-27
不論男女，每天睡前做100個「深蹲」，身體或許會收穫4個改變(圖) 2024-01-08
男人保養 不同年齡段要做哪些鍛煉？(組圖) 2023-09-06
一次做多少個掌上壓才算達標？男女要求不同，測測你符合了嗎(組圖) 2023-08-29
每天堅持做掌上壓，5種妙處不請自來，可惜有人堅持不住(組圖) 2021-09-14
跑步15分鐘、騎行40分鐘，哪個更能鍛煉腿部肌肉？選騎行不一定對(組圖) 2021-08-08
這個動作5分鐘，等於步行1小時，最簡單有效的平民健身法(組圖) 2021-04-28
中國一半人正在邁向糖尿病？這不是說笑，牢記這5句話，助你遠離它(組圖) 2021-03-09
為什麼超慢跑比走路更好？(圖集) 2020-08-03
體重與死亡的關係被再次證實！60歲前後 這樣的體重更好更長壽(圖集) 2020-07-05
讓你不腰痛的鍛煉法！3個動作伸展腰臀腿恢復腰部柔軟度(圖集) 2020-03-20
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