人與人之間的磁場，會相互傳染。
在《不抱怨的世界》一書中，美國心理學家威爾·鮑溫坦言：
如果你的朋友經常抱怨，那麼你是時候尋找新的夥伴了。
因為在「怨」與「不怨」間，是一道愚者與智者的分界線。
為人處事，懂得知怨止怨，多說吉利話，才是一個人的上等風水。
威爾·鮑溫說：經常抱怨的人，大腦神經元會自然地以消極方式處理生活中的各種問題。
他們無意識地誇大問題的困難程度，試圖讓自己成為受害者，博取別人的關注和同情。
可頻繁抱怨，不僅於事無補，還會自毀前程。
在書里，威爾·鮑溫講述了朋友的故事。
兩年前，朋友的公司調整了語音信箱系統。
不同於通過電話鍵盤輸入密碼來獲取信息，員工要拿起聽筒說「獲取信息」，或者「刪除信息」等指令。
有時，如果背景有噪聲，或者他們說得不清楚，系統就會出錯。
當系統沒有回應時，身邊的女同事就會大聲喊：「獲取信息，該死的！」
然而，咒罵只會讓系統更加困惑。
朋友意識到語音識別功能不可靠，便進入設置，改回手動輸入。
當他再聽到女同事怨言滿腹時，便告訴她可以改回以前的方式。
可女同事連看都沒看就打斷他說：「我現在沒空，以後再說吧！」
這種一邊謾罵，一邊混日子的做法，令同事們感覺很窒息。
後來，女同事因影響團隊士氣，被老闆辭退。
在生活節奏不斷加快的今天，我們的時間常常被負面情緒填滿。
等吃盡苦頭，回過神才發現，愁眉苦臉、牢騷滿腹並不能聚焦到問題根源，更不能解決實際麻煩。
到頭來，自己還要為此買單。
語言決定心態，心態影響生活。
職場上，即便有晉升名額，領導也會下意識跳過職場「怨婦」。
生活中，人們會本能疏遠持續傳遞負能量的人，不願給予支持與幫助。
有時候，運氣就藏在自己的語言裏。
怨時不語，以平和之心解決問題，才是明智之舉。
威爾·鮑溫是牧師的時候，曾受託去看望一位住院的女士——簡。
進病房前，威爾特意向值班醫生詢問簡的病情。
醫生翻看着病歷，平靜地說：「她中風了，很快就會康復。」
可當威爾走進病房時，有些懷疑醫生的說法。
因為，簡看上去一點也不像「沒事」的人。
她躺在病床上，臉色蒼白，呼吸微弱。
還用顫抖的聲音說：「牧師，我快要死了，只剩下幾天的時間。」
威爾試圖安慰她，告訴她醫生的診斷，但簡只是搖頭，眼神中充滿了絕望。
隨後，威爾找來醫生再次確認。
醫生耐心地告訴簡：「你只是中風，會完全康復，真的不會有事。」
可簡的腦海中始終縈繞着一個固執的念頭，堅信自己的病好不了。
為此，她心神不安，徹夜難眠。
誰也沒想到，儘管醫療條件良好，兩周後，簡真的去世了。
也許，直到生命的最後一刻，簡都以為自己是死於疾病。
殊不知，真正導致她死亡的，不是病痛，而是她腦海中的念頭。
因為她確信自己快死了，所以她的身體也相信了這一點，並對這種信念做出了反應。
心理學中有一個著名的「自我實現預言」。
意思是說：你有一個負面的念頭，就會在潛移默化中讓自己實現它。
倘若你有一個好的念頭，也容易帶來正向的結果。
書中，威爾還講述了一個截然相反的案例。
威爾有個好朋友哈爾，被診斷出肺癌IV期，醫生說他只有不到六個月的壽命。
面對生命的倒計時，哈爾始終堅信自己還能活得更長一點。
神奇的是，在這樣的信念下，他的壽命比預期長了整整兩年。
加利福尼亞大學戴維斯分校開展的一項研究發現，努力培養積極態度的人，血液中的壓力激素水平能平均降低了23%！
生活中，很多人並非死於疾病，而是死於糟糕透頂的念頭。
怨念，會將一個人拖入深淵。
人生是一場體驗，多一分怨念，徒增萬千煩惱；少一分怨念，靜守自在坦然。
很多疾病，外靠醫生，內靠自己。
凡事看淡點，想開點。
不任由怨念滋長，擁有健康的身體，是生命最大的意義。
威爾·鮑溫說：對大多數人來說，抱怨是一種被反覆強化的習慣。
但倘若你有意識地不去抱怨，假以時日，你將不再默認使用這種表達方式。
把抱怨的時間用來處理問題，你會驚訝地發現，很多事解決起來很順利。
威爾借來一輛開了20多年的福特卡車，去運回倉庫里的一些東西。
這輛舊卡車已經跑了幾十萬英里，油耗很高。
導致他不得不停下來多次加油。
為了以備不時之需，他還帶了一箱油放在後備箱。
回程時，為了儘快回家，他決定抄小路。
但當太陽快落山時，引擎故障燈亮了。
按照以往的習慣，威爾肯定會想：糟糕！我有麻煩了，還在這荒無人煙的地方。
但此刻，他控制住了自己。
雖然威爾沒帶手機，但他仗着對地形熟悉，利用陡坡順利將卡車滑行到一戶人家門前。
幸運的是，這家的男人是福特卡車經銷店的維修主管。
對方拿上工具，對着卡車一番檢查。
最終幫威爾換好了一個小零件，只收了兩美元。
事情解決的如此順利，威爾內心滿是感激。
可上路沒多久，儀錶盤上的油燈又亮了。
原來，他剛才修車時停留太久，快耗盡了油量。
雖然四周一片黑暗，但威爾默默地想：問題已經解決過一次，這次也一定沒事。
慶幸的是，他把卡車開到鎮上唯一的加油站時，正趕上店主打烊。
「需要幫忙嗎？」
「我需要加油。」
威爾迅速估算了一下，自己至少需要4升油才能回家。
可他掏出身上所有的錢，只夠買2升油。
通過一番積極地交談，店主拿出另一款半價出售的油遞給他。
就這樣，威爾加上油，順利回到家。
面對一路上出現的變數，他並沒有愁眉不展，而是積極想辦法度過難關，最終深感幸運與溫暖。
心理學上有個詞叫「主觀幸福感」。
也就是說，當你對令人煩惱的事有一些積極的看法時。
那麼你的大腦就會打破一直以來與抱怨相關的應激模式，結果也會因此發生改變。
有智慧的人，從不抱怨。
他們深知，與其困在原地自怨自艾，不如將時間和精力用來解決問題。
如此，生活才會順利。
威爾·鮑溫說：在漢語中，「抱怨」一詞由兩個字組成，「抱」和「怨」。
當你抱怨時，你就是在擁抱有怨氣的自我。
如果你想活得長久、健康、快樂，能做的最好的事情之一，就是讓不抱怨成為你的習慣。
為此，他發起了21天不抱怨手環挑戰。
要求參加挑戰的人們，一旦想抱怨時，就把手環換到另一個手腕。
研究人員也發現，僅僅30分鐘的抱怨，或者只是聽別人抱怨，就會導致大腦的海馬體區域萎縮，導致心理功能、記憶力和學習能力下降。
換言之，抱怨會讓人變笨！
要知道，一個人的風水，就藏在自己的言行里。
少一些怨言，就多一分提升的空間。
少一些怨念，就多一分舒緩與坦然。
願大家都能放下無謂的抱怨，沉澱出睿智的心性，擁有更廣闊的人生。