人生中，我們很多時候都被「應該」這個詞困住了。
小時候，總被教育：「你應該堅持下去，你應該懂事一點，你應該像別人那樣……。」
長大了，我們學會了忍耐，學會了不斷告訴自己：「我應該更加努力，我應該扛住一切，我應該克服所有的不情願……」
慢慢的，我們連自己都分不清，那些笑容里，有多少是真心的，那些堅持里，有多少是自願的。
可是，心是不會騙人的。心裏真的不喜歡的事情，勉強去做，往往得不到想要的結果，只會消耗掉自己。
每一次勉強，都是在和自己作對。長期這樣，你會活得越來越重，重到有一天突然不想起床，不想面對任何人。因為在不知不覺中，已耗盡所有的熱情與方向。
人生無法事事如願，尊重自己的感受，並不是說讓你遇到困難就放棄。
有些事雖然現在不喜歡，但對未來很重要，這樣的堅持是有意義的。
但有些事，你明明知道是在消耗自己，既沒有現在，也沒有未來，只是出於習慣或恐懼在做。這時候，繼續勉強去堅持，可能就是在傷害自己。
對自己坦誠，本身就是一種勇氣。真正的成熟，不是強迫自己適應所有事，而是要去學會智慧的分辨：哪些事值得堅持，哪些事需要勇敢調整或離開。
如果你現在正處在「不得不做」的階段，比如說，為了生存，在做着不喜歡的工作。沒關係，很多人都是這樣。
你可以選擇只做必要的部分，保證基本完成，不用做到完美。不必投入過多精力讓自己痛苦。這樣既盡到了責任，又保護了自己，不被過度消耗。
同時，要懂得在生活里，為自己留一點「不勉強」的時間。
哪怕每天只有十分鐘，做點完全順從內心的小事，能讓你補充能量的事。比如，聽一首老歌，安靜地喝杯茶，或者什麼也不做。
這十分鐘不是逃避，而是給自己的一點振奮生命的氧氣，讓你能繼續走下去。
真正的照顧自己的感受，不是永遠不做不喜歡的事，而是清楚知道，為什麼要做這件事，而不是得過且過。
更重要的是，要為你真正熱愛的事情、和想要的更好生活，儲備能量。
當你不再把力氣花在對抗自己上，你才能用完整的自己去面對生活。世界已經夠複雜了，至少在自己這裏，可以簡單一點，誠實一點。
記住：照顧好心裏那團火，它才能持續地、溫暖地，陪伴你去尋找人生的出路。