中醫有一種說法，就是十個胃病九個寒，也就是說，胃寒是導致胃病的主要元兇。因此，調理胃寒，對於預防和緩解胃病病情都是很有意義的。
那麼，如何才能有效的調理胃寒，擺脫胃寒的困擾呢？下面，就推薦一套按摩穴位+茶飲方子調理的方法，希望可以給大家帶去幫助：
穴位按摩
1
天樞穴
天樞穴是人體足陽明胃經上面的主穴，因此所有的胃部經氣都在這裏凝結，經常按摩天樞穴有助於提升胃經的氣血，從而讓胃部產生溫熱的感覺。
位置：處在肚臍兩邊1.5寸處，兩邊各一個。
注意：每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯後，另外按摩以腹部有溫熱的感覺為宜。
2
足三里穴
足三里也是胃經上的重要穴位，如果你經常受胃寒導致的腹瀉、消化不良的困擾，按摩足三里穴就是個不錯的選擇。
位置：外膝眼直沿向下，約四個手指頭的位置。
注意：按摩足三里穴要注意力度和時間，兩個腿得同時按。
3
手三里穴
胃寒主要是受到胃部的氣血供應不足有關，因此想要去除胃內的寒氣，就要讓胃部得到充足的氣血的滋養。通過按摩手三里穴，可以促進大腸經的血液循環，從而促進氣血運行，腸胃也便能得到血液的不斷滋養而「暖和」起來。
位置：在人體前臂背面，肘部橫紋下方2個手指的位置。
注意：按摩手三里穴要稍微用力，以有酸脹感為佳。
配合一個方子有效祛除胃寒
胃寒的調理需要一個長期的過程，因此需要選擇一些可以幫助長期調理的方法，例如可以選擇能夠幫助調理胃寒，健脾胃的茶飲來進行輔助，這裏就給大家分享一個茶飲方子，叫做萊菔子茴香茶。
萊菔子茴香茶主要選用了6種具有養胃健脾、驅寒暖胃的配料，它們分別是：藿香、萊菔子、砂仁、代代花、紫蘇、小茴香。
材料準備：代代花（4g）、小茴香（4g）、藿香（4g）、砂仁（3g）、萊菔子（3g）、紫蘇（2g）
做法：將材料清洗乾淨後，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，轉小火煎煮20分鐘即成，去渣飲茶，早晚各一次，每次1~2杯。這個茶對比例的要求比較高，如果家裏沒有條件自己做，可以選擇現成的萊菔子茴香茶。
以下是它們的具體功效：藿香具有和中止吐、去濕氣的作用；萊菔子能夠下氣消食；砂仁有助於消食開胃、暖脾化濕；代代花對消食化痰、健脾胃很有幫助；紫蘇具有抗炎作用，有助於預防和緩解胃炎；小茴香可以理氣和胃，散寒止痛。
萊菔子茴香茶通過將這6種配料進行合理的配比，從而發揮中醫的相須作用，把它們健脾胃、調節胃寒的作用發揮到最大，非常適合胃寒以及有胃病的患者日常飲用調理。