前列腺炎是一種泌尿外科的常見病,多發於50歲以下男性患者。
前列腺炎對男性身體危害較大,如果得不到及時治療的話,除了引發生殖性疾病之外,還會導致性功能下降,引起早泄的症狀,對於育齡男性患者來說,會引起不育症,所以一旦得了前列腺炎,就必須做好治療與預防。
那麼,得了前列腺炎之後該怎麼辦呢?其實除了相應治療之外,還需要做好這五件事,最多一個月,前列腺炎就會好轉,趕緊來了解下吧。
1、適當運動
患有前列腺炎要避免長時間坐着,否則會加重病情影響治療與恢復,而每天堅持運動,能夠很好的改善人體內部的血液循環,還可以刺激到前列腺液的排泄,避免堆積過多對身體造成的傷害。
而運動方式的選擇非常重要,過於劇烈的運動會導致前列腺充血,不利於治療與恢復,每天慢跑半小時為最佳選擇。
2、禁煙酒管住嘴
前列腺炎患者必須禁煙酒,酒裏面的主要成分是乙醇,喝酒之後,乙醇進入身體內,就會加重前列腺的水腫、充血,導致前列腺炎症狀加重。而抽煙可能會誘發泌尿系統的腫瘤發病率,更會刺激到前列腺炎加重。
另外要避免吃辛辣刺激食物,飲食以清淡為主,多吃一些腰果、核桃等食物,對預防前列腺炎也有一定效果。
3、控制性生活
患有前列腺炎之後,一定要控制自己的性生活,過於頻繁的性生活會讓前列腺一直處於充血狀態,直接導致前列腺的免疫力快速下降,更會導致前列腺炎加重,一般在過完性生活之後,沒有感覺到腰酸背痛或其他不適症狀為宜。
另外在進行性生活的時候,為了避免夫妻雙方交叉感染,最好在進行性生活的時候使用安全套。
4、不可憋尿
經常憋尿的男性,會有出現前列腺炎的風險,而對於有前列腺炎的患者,如果經常憋尿,會直接加重病情。
因為尿液裏面含有很多的細菌,憋尿的時候尿液就會回流,接觸到前列腺,這些細菌就會引發前列腺發炎,所以一旦感覺到尿意,一定要及時解決不可憋尿。
5、每日多喝水
患者一定要每天多喝水,這樣能夠出現多排尿的情況,就可以把前列腺附近附着的細菌排出體外,保護前列腺不被細菌感染。
所以說每天適當多喝水,既能夠預防前列腺炎,對於前列腺炎患者來說,還有着促進恢復的效果,但要注意的是,不可以喝一些濃茶、咖啡,以及一些碳酸飲料等,淡茶或白開水效果最佳。
治療前列腺炎是需要一定時間的,患者在治療期間不要有心理負擔,也不要過於擔憂,只要積極配合治療,並且調整好自己的飲食,堅持鍛煉,改掉一些不好的生活習慣,尤其是戒掉手淫的壞習慣,那麼病情很快就會得到緩解與恢復。