所有的父母都希望自己的孩子能夠健康，也希望孩子能夠有一個較為理想的個頭。但在日常生活當中，有不少父母會發現，孩子生長的速度比較慢，相比較同齡人，孩子的個頭比較矮。
面對孩子在這種現象，大多數父母都會非常的焦慮，所以會想盡各種方法讓孩子長高，比如從飲食上入手調理。但很多父母不知道的是，導致孩子長不高的原因，極有可能與一些食物有關。
哪些食物是孩子長高的「絆腳石」？
一、過多添加劑食品
比如孩子們最喜歡吃的各種果凍，各類糖果、薯片、口香糖、餅乾、雪糕，以及蜜餞、火腿腸、方便麵等。
這些食物在製作的時候，都會添加上非常多的添加成分，比如香精、色素、卡拉膠、山梨酸鉀、亞硝酸鈉，還有各種增稠劑、人工香精，以及人工合成色素、阿斯巴甜等。
雖然這些食品中的添加劑含量並不是特別的多，但如果長時間食用的話，進入孩子體內的添加劑會越來越多。
這些添加劑成分進入孩子體內之後，很難被快速排掉，會在孩子的肝臟、腎臟等器官當中堆積，從而影響到肝腎的健康。
另外，這些添加劑成分還會影響到孩子的中樞神經系統。使孩子體內的一些激素成分分泌異常，就會影響到孩子的正常生長發育。不但會導致身高受到影響，還會引起一些其他問題。
二、各種油炸快餐類食物
各種油炸類的快餐口感非常的酥香，比如一些炸雞翅、炸雞腿，或者是炸肉排等等。這些食物中所含有的脂肪非常的多，一旦孩子過多食用就會引起肥胖。
而一旦兒童肥胖，則會影響體內激素水平的正常分泌，從而導致身高受到嚴重影響，就會出現身高發育遲緩的情況。
而且這些油炸類快餐在烹飪的時候，使用的油一般屬於「千滾油」。在「千滾油」中含有的反式脂肪酸非常多，這些反式脂肪酸會影響到孩子血液的流動速度。
各個器官得不到足夠的血液支持，就無法正常發育，而且會使得器官功能異常。從而影響到孩子的正常發育和生長，導致孩子個頭難以增高。
而且大量的反式脂肪酸還會堆積在孩子的各個器官周圍，加重各個器官的負擔，誘發兒童脂肪肝以及糖尿病的概率也會特別的高。而一旦患上這些疾病，就會使孩子的代謝功能出現異常，從而影響到孩子正常的生長發育。
總而言之，如果孩子在日常中長期大量吃以上兩類食物的話，就會影響到孩子體內的激素水平。還會導致孩子出現肥胖現象，並且會誘發脂肪肝，甚至是兒童糖尿病等疾病的出現，使孩子的正常發育受到影響，就會出現不長個的情況。
所以對於任何孩子來說，以上兩種食物一定不要過多攝入。而想要讓孩子長個，就必須合理孩子的營養。不管是植物性食物還是動物性食物，都應合理攝入。還要適當運動並保持規律睡眠，能夠使孩子維持正常的生長發育，並促使兒童長高。