孩子自己穿衣服也挺好，吃飯也挺好，都很自覺，可就是不肯刷牙，該怎麼辦呢？
01選一套自己喜歡的牙具
可以讓孩子自己選一套自己喜歡的牙具，包括牙刷、牙膏、牙杯，這些可愛的牙具，是激發孩子刷牙興趣的第一步。並且牙具或者牙膏要經常地變換不同的形狀、顏色、口味等，可讓孩子對刷牙保持新鮮感。
02看刷牙的繪本、動畫片等
給孩子看刷牙的繪本、動畫片等，讓孩子喜歡的動畫形象給樹立一個好的榜樣。
03通過遊戲互動增加情趣
比如：寶寶給媽媽刷，媽媽給寶寶刷，這種遊戲既不會讓孩子感覺到自己刷不好，又增加了趣味性。
大一些的孩子可以通過比賽的方式，比比誰刷得又仔細又全面，當然最後家長還是要幫助孩子再認真刷一遍。
04適當地通過反面教材嚇嚇TA
通過示例、繪本、動畫片等讓孩子知道不刷牙會造成的後果，會長蛀蟲、會引起牙疼、牙齒會壞掉、牙齒壞掉了就不能吃喜歡的東西等。
除了每天刷牙，孩子到兩歲以後，建議去當地的口腔醫院諮詢給孩子的牙齒塗氟，塗氟是目前世界上認為最有效的預防蛀牙的一個方式。建議兩歲以後，孩子能配合的時候就要帶孩子去塗氟。塗氟的過程是沒有痛苦的，醫生一般只需要10分鐘左右就能給孩子完成這一個過程。
美國兒科學會建議：三歲以上中、高齲齒風險的孩子3-6個月就要塗氟一次；三歲以下，高齲齒風險的孩子也需要塗氟。
所以發現齲齒就要儘早治療。
除了塗氟以外，等到磨牙長出來以後也建議根據磨牙的情況請醫生檢查，看看是否需要做窩溝封閉。
作者簡介：兒童營養師王斌，中國註冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子。