吃飽飯後，您的習慣是什麼呢？
飯後百步走，活到九十九；飯後不能站着，容易胃下垂；飯後應該躺着，這才是正確姿勢；飯後喝杯茶，提神助消化；……
究竟哪個才是飯後的正確「打開」方式？今天就帶大家來揭秘一下。
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飯後能不能躺着？
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飯後站着會胃下垂？
很多人處於減肥的目的，喜歡吃完馬上起來站着。
確實，站着相比坐着消耗更多的體能。
然而，對於體型消瘦者來說，站立姿態會使胃的重心發生變化，習慣性飯後立馬站着的人，很容易引起胃下垂。
但對於健康人群來說，特別是午餐在工位解決的年輕白領，飯後站一站，原地踏踏步，更有利促進全身血液循環，可以提高下午工作效率。
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飯後要不要坐着？
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飯後能運動嗎？
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飯後喝茶、喝酸奶有好處？
飯後喝茶解油膩？
飯後喝酸奶助消化？
如果為了助消化喝酸奶，反而會感覺胃脹。
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飯後還有哪些誤區？
關於飯後的習慣，很多人還存在很多誤區，注意以下幾點，不僅有利於消化吸收，而且可以預防消化系統疾病：
1、飯後半小時內不要立即躺下；
2、飯後不要劇烈運動；
3、飯吃七分飽，不要迷信茶葉、酸奶可刮油或助消化；
4、改變飯後抽煙、喝氣泡飲料和啤酒的習慣。