小白家住廣西，今年才上初一的他，卻是班上的「風雲男神」。因為他長相帥氣，加上小小年紀就有175公分，比很多的學長學姐都要高，而且成績好，又懂禮貌，是很多家長口中的別人家的孩子。
其實小白父母的身高並不算高，小白爸170公分，小白媽158公分，但孩子的身高卻非常優秀。誰也不曾想，小白在1年前，還是班裏最矮的，看起來瘦瘦小小的，還被一些同學稱為「矮冬瓜」，放學回來還躲在房間裏哭，家裏人看到特別的心疼。
為了孩子能多長個，小白媽媽就讓他喝一些長高的滋補湯，但一段時間下來，孩子的食慾卻很差，總是不愛吃飯。最後帶去檢查，才知道孩子脾虛了，加上是缺鋅體質，所以食慾下降，營養吸收差，從而出現了發育緩慢的情況。
後面在醫生的指導下，小白媽注重給孩子養胃，同時調整飲食，再加上多鍛煉。經過一年多的時間，孩子的胃口好了，營養攝入也充足了，還長高了十幾公分，成了班上最高的男生。
【兒科：小兒脾虛身體會有哪些表現？家長可以自查看看】
1、胃口變差，不喜歡吃飯，或飯量小，還經常挑食厭食；
2、舌苔又黃又膩，出現地圖舌，嘴巴總有一股酸臭；
3、發育緩慢，孩子的身高和體重，明顯低於同齡人；
4、晚上睡覺不踏實，容易驚醒，磨牙，說夢話，盜汗；
5、消化不良，經常性的腹痛，拉肚子，便秘，或排便困難。
【13歲男孩身高175，兒科醫生：家長的2個調整，做得很及時】
1.注重養護脾胃
若孩子出現脾虛的表現，家長可以給孩子吃些健脾的山藥小米粥，南瓜粥等，還要注重孩子的營養轉化，可以飯前吃些猴菇蛋白鋅，含有的猴頭菇、山藥、檸檬都是溫和的養胃食材，能促進腸胃消化，提高脾胃的運化能力；含有的蛋白鋅，為孩子補充鋅元素，提高孩子的食慾，幫助營養吸收轉化，為孩子的發育奠定良好的基礎。
2.運動必不可少
在孩子發育的階段，多帶孩子去戶外跑步，跳繩，打籃球等，可以促進腸胃蠕動，加快肉食消化；同時多多曬曬太陽，能夠補充維生素D，幫助孩子新陳代謝，促進骨骼的生長。
【兒科提醒：若想孩子體質好，長高個，日常可多吃的2種食物】
1.紫菜腐竹湯
紫菜富含鐵元素，腐竹含鈣質營養，兩者相結合，讓食物營養更均衡。可以滿足成長所需的營養，有助於骨骼的發育，也更便於孩子吸收消化，幫助更好的發育長高個。
2.牛奶
每天早晚喝一杯牛奶，可以為身體補充鈣質，以及成長所需的礦物質，從而提高自身的免疫力，對孩子的骨骼發育也有益。